Dagens träningstips

Vi har ju nu börjat komma ordentligt igång med vår träning. Allt från klättring och spinning till yoga och sådant skoj!

Därför tänkte jag, dagen till ära, bjuda på ett träningstips.
Väldigt simpelt och framför allt gör det den möjligt gråa vardagen lite mer spännande.

Det enda du egentligen behöver göra är att gå, gå från köket till vardagsrummet, mellan träden i skogen eller hem från jobbet. Givetvis rekommenderar jag utomhus, den friska luften får ju oss att må så himla mycket bättre.
( Och vi blir garanterat mycket klokare också. Kan ju behövas i dagens samhälle vart vi i princip lever för att ta kål på varandra-rätt korkat )

Hur som helst, när du väl tagit tag i dig själv och börjat knalla så ska du stänga dina ögon.
Alltså kortfattat- Gå medan du blundar! Svårare än det låter, speciellt om du är ute bland trafik.

Men framförallt super roligt. Man känner sig som lite snurrig, det blir genast mycket mer spännande att knalla och framför allt- Balansen sätts på prov!

Om du vill göra det lite lättare kan du börja med att sätta på dig ett par mörka solglasögon, men då måste det helst vara mörkt ute..
Då ser du kanske lite fränare ut och du slipper tänka på att du ska ha stängda ögon!

Det var det! Hoppas ni får en fortsatt fin kväll och så vidare.

Fika efter träning, väldigt bra!